Kris_Tina_Zina 's dagbok, 18 apr 18

Вкусное мамино пюре с брокколи и топлёным молоком из блендера+форель+сыр+икра+ликёр=перебор🎉🧀🍅

---

1875 kcal

Fett: 62,39g | Prot: 98,31g | Kolh.: 224,28g.   Frukost: Сладовянка Коровка Сливочная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Вареное Яйцо, Smart Капуста Квашенная с Хреном. Lunch: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Яблоко, Банан. Middag: Руккола, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Брокколи, Сыр Российский, Икра Красная, Картофель Отварной, Лосево Топленое Молоко 3,5%, Осьминог. Snacks/Annat: Дары Природы Финики Сушеные, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Наливки или Ликер. mer...

1794 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...