|
|
847 kcal
|
Fett: 29,87g | Prot: 36,60g | Kolh.: 114,63g.
Frukost: Plátano Maduro, Liconsa Leche Fortificada, Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Azúcar Granulada, Nescafé Café de Olla, Tortillas de Maíz, Aguacate, Nopales. Snacks/Annat: Almendras. mer...
|
|
2493 kcal
|
Träning:
Gym - 10 minuter, Löpband - 25 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|