Поздний обед 🥗 Снова любимый салатик с кальмаром 😋 Вкусненько 🍽 Выход - 103 ккал!💪🏻
|
334 kcal
|
Fett: 5,84g | Prot: 42,06g | Kolh.: 30,76g.
Frukost: Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сельдерей, Шпинат, Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения), Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). Middag: Valio Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , President Творог Рассыпчатый 0,2%, Апельсин. Snacks/Annat: Какао-Порошок (Несладкий), 365 Дней Арахис Необжаренный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. mer...
|
|
210 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
18 apr 18 av medlem: AlenaLuss
|
Как готовить ? Как раз лежит Кольмар
18 apr 18 av medlem: маруся2110
|
Сельдерей, кальмар горячего копчения, огурец, шпинат и вареный белок.
Заправка как всегда - обезжиренный йогурт.
🥗
18 apr 18 av medlem: suga_jj
|
18 apr 18 av medlem: маруся2110
|
Скажите, а где покупали такого кальмара?)
18 apr 18 av medlem: Logistka
|
18 apr 18 av medlem: suga_jj
|
Я Кольмара купила во Вкусвилл чищенный )) 500г 280 р
19 apr 18 av medlem: маруся2110
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|