Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
82,1 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 21,00g | Kolh.: 121,00g.
Frukost: Folgers Flavors French Vanilla Ground Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Baked Apple Pie. mer...
|
|
1770 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Situps - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Trappmaskin - 6 minuter, Apple Health - 14 timmar och 34 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
redapple81 's vikthistorik
|