|
|
1211 kcal
|
Fett: 34,15g | Prot: 83,73g | Kolh.: 135,07g.
Frukost: Красное Яблоко, Корица, Tek Sut Молоко 0.1%, Yalag Yeni Геркулес Yulaf Yeni. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Шампиньоны, Помидоры, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло , Сердце Куриное, Болгарский Перец, Морковь, Лук. Middag: Tek Sut Молоко 0.1%, Optimum Nutrition Протеин French Vanilla Creme . Snacks/Annat: Чай, Пятерочка Лимон, İçim Kaymaksız Yoğurt ( Йогурт ), Добрый Сок Томатный. mer...
|
|
1307 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme och 1 minut, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 59 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|