|
|
1595 kcal
|
Fett: 43,25g | Prot: 86,32g | Kolh.: 217,73g.
Frukost: 桂冠 紅豆包, 咖啡, 大肉包. Lunch: 甜玉米, 家 四季豆, 雞腿（不吃皮）, 葵花籽油, 菠菜, 白米. Middag: 烤牛肉, 高麗菜, 烤魚, 花枝, 雞湯, 白米, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Snacks/Annat: 義美 紅茶, 豬肉春卷, 全聯 本味誠現 牛奶餅, 哈密瓜, 全脂牛奶. mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|