|
|
1872 kcal
|
Fett: 69,63g | Prot: 85,15g | Kolh.: 237,73g.
Frukost: Банан, Мёд, Чернослив, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тефтели с Рисом, Хлебнаш Фитнес, Гречка Отварная. Middag: Снежок Снежок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. Snacks/Annat: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Зеленое Яблоко, Ашан Сыр Топленое Молочко, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnastaDar 's vikthistorik
|