|
|
1159 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 43,46g | Kolh.: 137,61g.
Frukost: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Kırmızı Lezzetli Elma. Lunch: Şekersiz Çay, Kaşarlı Tost. Middag: Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta, Şekersiz Çay. Snacks/Annat: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Portakal, Uno Kepekli Grissini, Doğadan Beyaz Çay, Doğadan Form Çayı. mer...
|
|
3137 kcal
|
Träning:
Gym - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Damla meral 's vikthistorik
|