Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 38,67g | Prot: 53,81g | Kolh.: 166,24g.
Frukost: Мюсли, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Кофе, Мёд. Lunch: Сыр Фета, Помидоры Черри, Морковные Котлеты, Champion L-Carnitine Bar, Американо. Middag: Леовит Champ! Protein Bar, Мираторг Котлета из Говядины . mer...
|
|
1293 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 33 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 19 timmar och 57 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenkachayka 's vikthistorik
|