Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2643 kcal
|
Fett: 90,47g | Prot: 146,54g | Kolh.: 309,10g.
Frukost: Gouda Jung Gerieben, Sonnenblumenöl, Sonnenblumen-Margarine, Kochschinken, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Egg. Lunch: Banane, Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Ja! H-Vollmilch 3,5%, Kölln Früchte Müsli. Middag: Ponnath Farmerschinken, Twix Twix, Glocken Bäckerei Bergkirchner Krustenbrot, Pink Lady Apples. Snacks/Annat: Dulano Kochschinken, Golden Fruit Himbeeren, Ja! Körniger Frischkäse, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Wehle Peanut Butter, Grafschafter Vollkorn Toast. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngelSlayer91 's vikthistorik
|