Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
84,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 77,87g | Prot: 123,22g | Kolh.: 68,42g.
Frukost: Фундук, Активия Йогурт Натуральный, Овсянка с Фруктами. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Лента Овощи Тушеные с Грибами. Middag: Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Snacks/Annat: Лента Сыр Лёгкий 30%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
юльчик1982 's vikthistorik
|