|
|
3085 kcal
|
Fett: 149,21g | Prot: 191,29g | Kolh.: 245,10g.
Frukost: Вареное Яйцо, Иванова Пасека Мёд Цветочный, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Агрокомплекс Сливки 10%, Инвестпром-Опт Геркулес. Lunch: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, История 46 Щи из Свежей Капусты, Свинина Отварная. Middag: Останкино Сосиски Филейные, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2.5%, Fonterra (Новая Зеландия) Casein Protein (One Nutrition), Агрокомплекс Кефир 1%, Watt-N Whey Protein Concentrate, VPLab Nutrition Platinum Whey, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Магнит Кулич Пасхальный. mer...
|
|
3182 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Комбо - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|