Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
53,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 79,44g | Prot: 73,09g | Kolh.: 220,15g.
Frukost: Telur Rebus Lunak, Prosana Fastbite Rasa Cokelat, Ceker, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Ubi Rambat, Ceker. Middag: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Kacang Hijau Dimasak, Energen Sereal Coklat, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Pisang Goreng, Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|