|
24.9%
|
78 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 44,87g | Prot: 74,10g | Kolh.: 214,19g.
Frukost: やよい軒 野菜サラダ. Lunch: モスバーガー ホットサンド パストラミビーフ, セブンイレブン ホットサンドモッツァレラとハム, ファミリーマート 1日分の野菜サラダ. Middag: 富士そば ざるそば. Snacks/Annat: ダークチョコレート. mer...
|
|
2015 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|