|
|
1295 kcal
|
Fett: 69,25g | Prot: 52,13g | Kolh.: 123,57g.
Frukost: Natrol Omega-3 Fish Oil, Pinar Сыр Творожный Labne, Яблоко Желтое. Lunch: İçim Kaymaksız Yoğurt ( Йогурт ), Помидоры Черри, Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Чеснок, Морковь, Лук, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Barilla Макароны. Middag: Киви. Snacks/Annat: Пятерочка Лимон. mer...
|
|
1334 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|