|
Огурцы+помидоры+сладкий перец. Без заправки. Подскажите ,чем можно заправлять салаты?
|
886 kcal
|
Fett: 24,20g | Prot: 30,12g | Kolh.: 148,37g.
Frukost: Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Щи, Гречка с Мясом. Middag: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Банан, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
|
1595 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Низкопроцентная сметана, натуральный йогурт( можно обезжиренный), мягкий творог(тоже можно обезжиренный)
17 apr 18 av medlem: yuliya.kirilenko01
|
маслом и лимоном, почему нет? растительные жиры нужны организму. просто не лейте полбутылки, а добавьте пол чайной ложки или меньше на порцию. это грамма 3.
17 apr 18 av medlem: Kroshkado
|
я заправляю йогуртом, сметаной 10% и простоквашей Брест-литовской
17 apr 18 av medlem: Blondinka_na_diete
|
17 apr 18 av medlem: нафаня1993
|
Йогурт греческий!!
Офигенно и некалорийно
17 apr 18 av medlem: anna2471
|
17 apr 18 av medlem: Koterika21
|
17 apr 18 av medlem: Marussiaω
|
масло, лимон, соевый соус, я еще семечки кидаю если по жирам недобор)
17 apr 18 av medlem: Арина4989
|
17 apr 18 av medlem: Ольга Vladimirovna
|
Йогурт греческий очень вкусный Савушкин продукт или Данон. А сейчас ещё данон специальный вышел со специями для салатов
17 apr 18 av medlem: yanija
|
Ацидофилин и лимонный сок
17 apr 18 av medlem: Ольга--
|
Льняное масло +бальзамический уксус +кунжут орегано 🌿 на любителя)
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
osina_anna 's vikthistorik
|