|
|
1488 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 82,72g | Kolh.: 151,07g.
Frukost: Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес с Малиной, Просфора, Кубань-Вино Кагор Тамани. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка. Middag: Valio Сыр Ольтермани 25%, Яйцо, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Протеин Бар Батончик Кокос. mer...
|
|
4973 kcal
|
Träning:
Силовая тренировка - 2 timmar och 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Ну вот как то так на сегодняшний день.))
17 apr 18 av medlem: priest_serg
|
То что было раньше и что сейчас особо разницы не вижу, визуально . Может быть вы видите?
17 apr 18 av medlem: priest_serg
|
У вас значительно меньше живот стал и бока. Так держать,продолжайте заниматься☝️🤗
17 apr 18 av medlem: Anujtka87
|
17 apr 18 av medlem: priest_serg
|
А лицо... тоже, конечно лучше уже!
17 apr 18 av medlem: uandakalinka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|