Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
944 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 101,25g | Kolh.: 38,05g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Kiwi. Lunch: Alface Americana, Jiló, Brócolis, Agrião, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Filé de Frango Grelhado, Nescafé Tradicional, Morangos, Frimesa Nata, Da Colônia Amendoim Triturado, Vitafor Whey Fort Baunilha. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|