Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 41,07g | Prot: 48,58g | Kolh.: 87,12g.
Frukost: Капучино, Кокосовая Стружка, Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья, Hacendado Zumo Naranja y Mango, Hacendado Zumo Naranja y Mango, Hacendado Zumo Naranja y Mango. Lunch: Капучино, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Carrefour Vinagre Balsámico de Módena, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Мясо (Обжиг), Шпинат. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
2843 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 4 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalia-30 's vikthistorik
|