|
Всем привет) я новенькая тут. Посмотрим что из этого выйдет. Очень поправилась за последние 5 лет. Было 65, потом поправилась до 72, беременность+роды, из роддома вышла 86, в течении года дошла до 77, а потом за 2,5 года дошла до отметки 96 кг 😱 уже какое то время стараюсь скинуть вес, сейчас вот 92 кг.
|
2616 kcal
|
Fett: 120,22g | Prot: 117,63g | Kolh.: 270,13g.
Frukost: Жвачка, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Сахар, банан Мини, Чай Несладкий. Lunch: Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Middag: Капуста, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Storchak Original Семечки, Кофе Мокко, Roshen Caramel Bubble Chocolate, Чай, Pepsi Pepsi. mer...
|
|
2390 kcal
|
Träning:
Монстр - 7 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|