Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
42,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
942 kcal
|
Fett: 34,09g | Prot: 34,16g | Kolh.: 134,85g.
Frukost: Ceviz, Domatesler, Bazlama, Zeytin. Lunch: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kabak, Havuç. Middag: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Elma, Dut Kurusu, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|