Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
99,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 41,21g | Prot: 46,10g | Kolh.: 191,94g.
Frukost: Stonewall Kitchen Apricot Jam, Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Calavo Avocado. Middag: Yellow Sweet Corn (Cream Style, No Salt Added, Canned), White Rice, Cottage Pie. Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn, Red Delicious Apples. mer...
|
|
2693 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PBinneman 's vikthistorik
|