|
|
828 kcal
|
Fett: 26,99g | Prot: 60,15g | Kolh.: 90,09g.
Frukost: Курага, Семена Льна, Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Брюссельской Капустой. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут, Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Crosstrainer - 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olchik-Ponchik 's vikthistorik
|