Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 58,93g | Kolh.: 102,08g.
Frukost: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сырники Диетические. Lunch: Финик, Рис Вареный, Говядина Тушеная. Middag: Салат Летний, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Вино Красное Сухое, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helga240185 's vikthistorik
|