Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 121,79g | Kolh.: 101,77g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Whey Shake. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC Стрипсы. Middag: Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное . Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Сельдь Соленая, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|