Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 99,34g | Kolh.: 62,09g.
Frukost: マグロ, アボカド, もやし, 玄米(中粒、調理済み). Lunch: セブンイレブン 寒天ゼリー, 大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ. Middag: マイプロテイン プロテイン, 明治 おいしい牛乳 (200ml). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|