Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
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83,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1918 kcal
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Fett: 33,49g | Prot: 208,74g | Kolh.: 209,34g.
Frukost: コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 伊藤園 ビタミン野菜, トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, バナナ. Lunch: 大塚食品 マイサイズ 欧風カレー, ファミリーマート ペッパー＆ガーリック 国産鶏 サラダチキン, 玄米（中粒、調理済み）, 生卵. Middag: 玄米（中粒、調理済み）, はごろもフーズ さばで健康 水煮, おかめ納豆 納豆. Snacks/Annat: たらみ 濃いりんごゼリー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
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Tappar 6,3 kg per vecka
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