|
С треннировкой Джилиан(в еще на осанку и обруч)я скинула 400 грамм.
|
1275 kcal
|
Fett: 30,52g | Prot: 105,25g | Kolh.: 153,60g.
Frukost: Банан, Энержи Мюсли, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ичалки Сыр Императорский, Кофе, ТВХ Лаваш без Дрожжей. Lunch: Вот Он Холодец Куриный, Гречка Вареная, Молком Молоко 1,5%, Яблоко, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: NL International Энерджи Диет, Капучино. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Studera - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
Pora_xydet 's vikthistorik
|