Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 109,62g | Prot: 68,34g | Kolh.: 65,00g.
Frukost: Paté de Champiñones, Pan Linaza Easy Ways. Lunch: Crema Chantilly, Daily Jalea Diet, Capuchino, Razeto Aceite de Palta, Salsa Holandesa Mane, Repollo Morado, Lechuga de Hoja Verde, Tilapia (Pez). Middag: Tottus Almendras Fileteadas, Aderezo Cremoso para Repollo, Ensalada de Col. Snacks/Annat: Almendras, Capuchino. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|