Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
720 kcal
|
Fett: 20,36g | Prot: 36,58g | Kolh.: 98,47g.
Lunch: Mâche, Endive, Levure Maltée (Natur'amie), Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Allaire Betteraves Rouges, Brochette Végan. Middag: Andros Gourmand et Végétal - le Délice Noisette, Lait de Riz, Champignons, Épinard, Auchan Torti au Blé Complet. mer...
|
|
2605 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Läsning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 45 minuter, Vila - 4 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|