Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
82,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 29,64g | Prot: 60,15g | Kolh.: 139,86g.
Frukost: Banane, Uberti Graines de Chia Bio, Café, Jardin Bio Flocons d'avoine, Bio Village Yaourt Brasse aux Fruits Mixes. Lunch: Fromage Blanc, Endives Braisées, Cassegrain Haricots Blancs Cuisinés, Andros Compote Pomme Banane. Middag: Fleury Michon Jambon Blanc, Soupe de Courgette. Snacks/Annat: Grimbergen Bière Blonde. mer...
|
|
2560 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Aquabike - 45 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anesthéline 's vikthistorik
|