Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 26,18g | Prot: 104,70g | Kolh.: 125,39g.
Frukost: Каждый День Курага , Льняные Семена, Гречка Отварная. Lunch: Морковь, Куриные Грудки. Middag: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leljalelja 's vikthistorik
|