Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 90,19g | Kolh.: 120,16g.
Frukost: Бежин Луг Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Middag: Яйцо Всмятку, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Благородный Тимьян, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|