Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 82,96g | Prot: 77,01g | Kolh.: 111,37g.
Frukost: Клубника, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья Актив с Отрубями. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Веселый Молочник Сметана 15%, Barilla Пенне Ригате, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1968 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 50 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_pashura_ 's vikthistorik
|