|
Итак. Прошло 3 дня с момента моего похудения. Вот мои замеры
ОТ 66см
ОЖ 79см
ОБ 95см
ОЛ 55см
Вес:58.5кг
Планирую делать замеры каждый второй понедельник. Терпения нам всем.
|
1117 kcal
|
Fett: 34,99g | Prot: 72,51g | Kolh.: 134,14g.
Frukost: Ветчина Куриная, Гречневая Каша, Красное Яблоко, Жареное Яйцо. Lunch: Творог 5%, Гороховый Суп, Свинина Отварная. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Печень Свиная, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|