Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 134,07g | Kolh.: 128,17g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Агуша Молоко 2,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Изюм, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Редис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макфа Спагетти Станичные. Middag: Оливковое Масло, Помидоры, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Лента Тилапия Филе. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Лента Сыр Маасдам 45%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valenty18 's vikthistorik
|