|
|
1259 kcal
|
Fett: 52,87g | Prot: 66,89g | Kolh.: 132,33g.
Frukost: Хэлси Фуд Пряник Имбирный , Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Куриная Печень, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Салат Овощной. Snacks/Annat: Перекресток Хлеб Нордлендер, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Кедровые Орехи, Рогачев Сгущенное Молоко, Простоквашино Творог 9%. mer...
|
|
1568 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|