Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 61,80g | Kolh.: 167,60g.
Frukost: Dadar Gulung. Lunch: Jus Jeruk, Kerupuk Asin, Bango Kecap Manis, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih, Ayam Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Snacks/Annat: Martabak Manis. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|