mickael123 's dagbok, 15 apr 18

Стейк ужарился )

Посмотрел калории и офигел - 1180. На сегодняшний день это всё, на ночь может быть стакан кефира максимум. Что интересно - есть не хочется, т.е. когда начинает сосать под ложечкой - приходит время нового приёма пищи. Интересная схема.

---

1180 kcal

Fett: 40,93g | Prot: 72,56g | Kolh.: 133,30g.   Frukost: Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Цветная Капуста, Омлет с Молоком, Макароны Отварные. Lunch: Белый Хлеб, Винегрет без Масла, Мираторг Котлета из Говядины . Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Творог 5%, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Магнит Банан, Творог 5%. mer...