Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2966 kcal
|
Fett: 77,00g | Prot: 259,95g | Kolh.: 299,48g.
Frukost: Помело, Матрикс Протеиновый Коктейль, Молоко (Полностью Обезжиренное), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Рисовая Лапша (Вареная), Говядина, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Annat: Помидоры, Макароны Отварные, Утолина Тушка Утенка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|