Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
87,1 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
581 kcal
|
Fett: 32,56g | Prot: 57,22g | Kolh.: 10,26g.
Lunch: Café com Açúcar, Patinho, Presunto de Peru, Nestlé Creme de Leite, Sadia Calabresa, Sadia Mussarela. mer...
|
|
2213 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Francisvalvieira 's vikthistorik
|