|
guyss aku mau tanya dong, itu bmr aku kan segitu trs aku konsumsi makanan kalori nya harus pas segitu atau dikurangin? soalnya biasa nya aku makan 600-900 kalori perhari, malah pernah sehari cuma 500 kalori aja, kira2 itu boleh ga si? tlg jwb ya, makasih😊
|
991 kcal
|
Fett: 12,97g | Prot: 68,89g | Kolh.: 153,90g.
Frukost: Fresh Lime Juice. Lunch: Fried Egg Sandwich, Vegetable Relish, Papaya, Grilled Fish, Nasi Putih. Middag: Mango, Vegetable Relish, Green Leaf Lettuce , Grilled Fish, Nasi Putih. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anisyahriani 's vikthistorik
|