|
Доброе утро! 🌞😃вот и прошел мой месяц на фс. Мои замеры: ОГ- (было)97 / (стало)92 (-5 см) ОТ- 83 / 77 (-6 см) ОБ- (ушки) 100/96 (-4см) , (бедра)- 107/104(-3см), Орук-30 / 27,5 (-2,5см) Оног- 58/ 54,5 (-3,5см)
|
1154 kcal
|
Fett: 42,41g | Prot: 111,81g | Kolh.: 80,65g.
Frukost: Nestle Cini Minis, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Витако Burger Сыр Плавленный с Беконом, Эко Хлеб Хлеб Белый, Солнечная Фазенда Руккола, Яичница, Красная Фасоль (Консервированная), Parmalat Молоко 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Epica Йогурт Голубика-Лаванда . mer...
|
|
 Kommentarer
Круто! Талия и бедра значительно сошли. Поздравляю.
15 apr 18 av medlem: kiramironova
|
15 apr 18 av medlem: Puly666
|
У вас стало заметно, что тело размягчилось. Значит основной сброс впереди, процесс пошёл ))) Удачи )
15 apr 18 av medlem: knopockalv
|
Knopochka, 🙏🏻 спасибо, очень надеюсь 🤞🏻
15 apr 18 av medlem: Puly666
|
Вы большая молодец) Удачи вам, вы обязательно добьётесь своей цели ☺️
15 apr 18 av medlem: nikulinaanastasia755
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|