Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
83,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 78,51g | Prot: 131,38g | Kolh.: 131,88g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Панкейки (Мои), Яйцо (Целое). Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Гречневые Макароны. Middag: Куриная Грудка, Яйцо (Целое), Село Луговое Сметана 15%, Зеленая Фасоль. Snacks/Annat: Окей Свинина Окорок Б/К, Панкейки (Мои), Панкейки (Мои), Банан, Першинский Творог 5%. mer...
|
|
1117 kcal
|
Träning:
Stryka - 2 timmar, Matlagning - 3 timmar, Samsung Health - 19 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|