Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
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62,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2231 kcal
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Fett: 56,11g | Prot: 157,12g | Kolh.: 274,14g.
Frukost: Alnatura Kokos Chips, Backpulver, Alpro Kokosnussdrink - Original, Ener Bio Dinkelgrieß, Heidelbeeren, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Zwiebeln, K-Classic Paniermehl, K-Classic Passierte Tomaten, Ebly Sonnenweizen, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Zucchini. Middag: Wiesbauer Puten-Käsewurst, Bresso Bresso mit Meersalz, Mühlen Gold Soft Sandwich Eiweiß, Kirschtomaten, Harzer Harzer Käse. Snacks/Annat: ViO Vio Bio Limo Leicht, Pinienkerne, Myprotein Glutamin. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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ruby rubinski 's vikthistorik
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