Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 66,79g | Prot: 80,13g | Kolh.: 126,04g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Каждый День Цветочный Мед, Избенка Сыр Адыгейский, Магнит Мандарины, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ароматы Жизни Масло Льняное, Черника, Ашан Киви, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Хлеб Черный, Гиппо Салат Цезарь, Солянка. Middag: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Сыр Адыгейский, Окей Груша Конференс, Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Мандарины, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Окей Груша Конференс, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaMinus35 's vikthistorik
|