Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
66,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 65,20g | Prot: 112,98g | Kolh.: 128,30g.
Lunch: 大戸屋 もろみチキンの炭火焼き, 五穀米. Middag: ご飯, みそ汁, サラダ, 石井食品 有明鶏の和風おろしハンバーグ. Snacks/Annat: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ マンゴーソース入, Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccer-korea.27173715 's vikthistorik
|