|
Paino jälleen pudonnu 👍👍 Hyvä näin koska huomenna on vissiinkin muutosta tiedossa 😀
|
58,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 57,23g | Prot: 153,40g | Kolh.: 106,94g.
Frukost: Maitokahvi, Cashewpähkinät, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lunch: Maustamaton Broilerin Paistileike, Freshona Wokmix Classic. Middag: Vita D'or Kotimainen Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Maitokahvi, Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike. Snacks/Annat: Pensasmustikka, Milbona Rasvaton Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pirkka Pakastevadelma, Leader Whey Protein+, Supermass Nutrition Supercarb, Forte24 BCAA. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|