|
Currykanaa oatlyn kaurakermalla 😋
|
1821 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 152,79g | Kolh.: 170,37g.
Frukost: Hunaja, Rainbow Kaurahiutale, Mass Omega3, Keitetty Kananmuna, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Vihreä Tee, Hanavesi. Lunch: Hanavesi, Pinaatti, Jäävuorisalaatti, Lehtisalaatti, Kotimaista Naudanjauheliha 17%, Rainbow Hienonnettu Pinaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). Middag: Mandariini, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Pirkka Tumma Riisi, Oatly Kaurakerma, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Rainbow Hienonnettu Pinaatti, Hanavesi, Porkkanat. Snacks/Annat: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Hunaja, Mass Omega3, Elovena Vehnälese, Yrttitee, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Rainbow Jogurttirahka, Hanavesi, Pirkka Ristikkoperuna, Pulla, Hanavesi, Hanavesi, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Rainbow Jogurttirahka, Pakkasmarja Mustikka. mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Crosstrainer - 15 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Vila - 11 timmar och 5 minuter, Sömn - 4 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heidi_kela 's vikthistorik
|