Visa kostkalendern, 14 april 2018:
1603 kcal Fett: 57,94g | Prot: 81,68g | Kolh.: 191,91g.   Frukost: Nasi Merah, Air, Sohun. Lunch: Air, Remis Kukus atau Rebus, Nasi Merah. Middag: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Merah. Snacks/Annat: Kacang Mete. mer...
3255 kcal Träning: Vila - 23 timmar, Löpband - 1 timme. mer...

59 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
berat badan brp say 
14 apr 18 av medlem: kristiyanclub
smangaat kak 💪💪 
14 apr 18 av medlem: Amr.hzr
semangat 💪💪 
14 apr 18 av medlem: LeeNhan_daz
11 hari yang lewat 102 KG. Pas saya cek timbangan. Jadi turun 2 KG.  
14 apr 18 av medlem: Sinenncy
Sist semangat,😍😎😎 
14 apr 18 av medlem: hani_va
semangattt ya 
14 apr 18 av medlem: NikmatulHilaliah
semangattt kakkk 
14 apr 18 av medlem: amlisw
@Sinenncy: ayukk kak diet bareng2 😆😆😆😄 
14 apr 18 av medlem: diahnovi96
Semangat km pasti bisa 
14 apr 18 av medlem: alien dian
semangat 
14 apr 18 av medlem: permataayu
Semangat kak..., konsisten...😘😘😘 
14 apr 18 av medlem: karunia gusmawati
Semangat kak 
14 apr 18 av medlem: fafamustofa
Ayuk @diahnovi96. Tetap semangat jalani dietnya 
15 apr 18 av medlem: Sinenncy
semangat ya dek, atur mindset positif bahwa saya harus lebih sehat, dan urusan BB turun belakangan biar gak stress ketika BB belum turun. Karena pencapaian dimulai dr hal terkecil dulu seperti lbh bisa makan sehat, lebih bisa olahraga teratur dan lebih bisa bernafas tanpa ngos ngosan saat naik tangga 😉 
15 apr 18 av medlem: Triana m
Terima kasih kak @triana m sudah beri semangatnya. 😉 
15 apr 18 av medlem: Sinenncy
semangat kak💪 
15 apr 18 av medlem: windalm
Semangat kak... Ayo kita sama sama berjuang 👍👍 
15 apr 18 av medlem: Rayhandi
Semangattt yaa!!! 
15 apr 18 av medlem: theresia92

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Sinenncy 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.